birdie and barbell

7denní Free trial

0,00 Kč
0,00 Kč
Daně jsou zahrnuty v ceně

Vyzkoušejte naši aplikaci zdarma na 7 dní!

Chceš zjistit, jak naše silové tréninky na míru golfistům mohou posunout tvoji hru? Teď máš jedinečnou příležitost to zjistit – zcela zdarma a bez závazků!

Co získáš během 7 dní?

  • Přístup k profesionálnímu 7dennímu tréninkovému plánu
  • Specifická cvičení pro zlepšení výkonu na hřišti
  • Prevenci zranění a podporu regenerace

Propracované tréningové plány přímo ve tvém mobilu

Aplikace zaměřená na trénink golfistů pro začátečníky nabízí komplexní podporu pro zlepšení pohyblivosti, snížení bolestivosti a postupné budování síly. Díky široké škále videoinstruktáží s detailním vedením každého cviku umožňuje uživatelům snadno pochopit správnou techniku a přizpůsobit trénink svým potřebám. Aplikace také nabízí personalizované komentáře a zpětnou vazbu, což zajišťuje efektivní a bezpečný tréninkový plán. Navíc obsahuje funkce pro mapování a sledování výkonu, které pomáhají uživatelům monitorovat svůj pokrok, identifikovat slabá místa a přizpůsobovat tréninky podle dosažených výsledků. S důrazem na mobilitu, sílu a prevenci bolestivosti je tato aplikace ideálním nástrojem pro každého golfového začátečníka, který chce svůj herní potenciál zlepšovat zdravě a efektivně.

Silový trénink

Rozvoj síly a stability, které jsou zásadní pro kontrolu švihu a výkon na hřišti. Cvičení se soustředí na hlavní svalové skupiny, jako jsou nohy, záda a střed těla, které jsou klíčové pro stabilitu a sílu v golfovém švihu.

Flexibilita a mobilita

Golf vyžaduje širokou škálu pohybu, což činí flexibilitu a mobilitu zásadními faktory. Tento blok se zaměřuje na zlepšení rozsahu pohybu v kloubech a pružnost svalů, což vede k lepší technice švihu a nižšímu riziku zranění.

Specifické golfové cvičení pro zlepšení pohyblivosti

Pro začátečníky v golfu je v posilovně důležité zaměřit se na jednoduché, ale specifické cviky, které podporují základní pohybové vzorce a stabilitu potřebnou pro golfový švih.

Recovery

Regenerační cviky pro golfisty zaměřené na snížení svalové bolestivosti a urychlení regenerace zahrnují cviky a techniky, které zlepšují cirkulaci, flexibilitu a mobilitu.

Co získáte?

1

Zvýšenou explozivní i maximální sílu a stabilitu,

které zlepší kontrolu nad švihem a přispějí k delším odpalům.

2

Vyšší úroveň kondice,

která vám umožní udržet vysokou úroveň výkonu během celého kola, bez únavy a poklesu koncentrace.

3

Zlepšenou flexibilitu a mobilitu,

což povede k plynulejšímu švihu a sníží riziko zranění.

4

Vylepšení specifických golfových dovedností,

které vám umožní dosáhnout lepších výsledků na hřišti, ať už se jedná o přesnost, rychlost nebo techniku švihu.

Profesionální videa tě provedou tréninkem

Podrobný návod ke každému cviku, který je součástí tréninkových plánů, vše do detailu vysvětleno a naplánováno.

Kombinace pokročilých tréninkových metod

Podrobný návod ke každému cviku, který je součástí tréninkových plánů, vše do detailu vysvětleno a naplánováno.

Individuální přístup

V aplikaci je podpora 24/7 pokud ti například tvoje posilovna neumožňuje cvičit cvik co ti předepíšeme vyměníme ti ho za jiný, který bude splňoval podobný nebo stejný cíl.
1

Nákup

Objednal/a jsem si 7denní Free trial

2

Email s potvrzením

Obdržel/a jsem email s potvrzením objednávky a přístupovým kódem

3

Stažení aplikace trainheroic.com

Do Trainheroic se můžete dostat buď stažením aplikace z Google Play nebo AppStoru, případně skrze webové stránky trainheroic.com

4

Vytvoření účtu trainheroic.com

Podstatné je registrovat se pod stejným emailem, který jste zadali v objednávce

5

Instrukce k tréninkové fázi přímo v aplikaci

Po zadání přístupového kódu ti přijdou instrukce k tréninkové fázi přímo v aplikaci

6

Podpora

V aplikaci najdeš online podporu našich trenérů. Pokud nemáš dané vybavení v tvé posilovně, ihned ti poradíme jak cvik nahradit.

7

Instruktážní videa

V každém tréninku najdeš detailní instruktážní videa ke každému cviku

8

Detailní rozpis

V každém tréninku najdeš detailní rozepsání počtu opakování, sérií, tempa a pauzy

9

Je na čase posunout svojí hru BAB

Pojďme do toho společně!

Další oblíbené programy

Slova od našich svěřenců

5.00

Líbila se mi neustálá motivace i ve dnech, které nejsou úplně optimální Je vidět, že věci jsou promyšlené tak aby trénink dával smysl pro výkon, který má za cíl zvýšit můj potenciál.

Jan Cafourek
(Profesionální golfista)
5.00

Tréninky jsou podobné jako od specialistů, které vidím v USA. Mají smysl a vidím na sobě posun jak v tělesné kompozici tak na hřišti a celkovém zdraví.

Patrik Jeřícha
(Výkonnostní golfista, Fotograf, Filmař)
5.00

Cvičení je vedené velmi profesionálně, používáme různé přístupy skoky, hody, běh, a vzpírání je součást našich cvičení.

Tomáš Hejda
(Výkonnostní golfista)